omega 6 3 - Biocuisines & ses Nutriments

ÇA COMPTE POUR LES BRUNES

É LIXIR DE P RUNES 1 potion de 250g – préparation 5min – tout cru 400g de prunes bien mures * 1 càs de cacao cru (non torréfié) 1 càc de cannelle en poudre 1 càc de gingembre frais haché 1/2 de càc vanille en poudre 1 pince de piment en poudre 1 càc de...

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Tags: Gingembre, Vitamines, Prunes, Vanille, Piment, Cannelle, Acides gras essentiels, Oméga 6 3, Pruneaux, Antioxydants, Cacao Cru, Cru, huile de chanvre

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14 mars 2015

PETIT-DÉJEUNER

CRÈME B UDWIG & BUDWIG Cie Une fois de plus il faut faire preuve d'imagination et de sagesse. La base de la crème Budwig est un mélange de fruits frais et de flocons de céréales avec d'huile. Ce dernier permet de mieux assimiler la vitamine C et les antioxydants....

Posté par pimprenellehutte à 14:22 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Cuisine Préventive, Céréales, Fruits, Banane, Acides gras essentiels, Oméga 6 3, Cuisine santé, Petit-déjeuner, Antioxydants, Kaki, Poire, Budwig

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6 février 2014

SOYEZ RESPONSABLE, FAITES LES BONS CHOIX :

S AUMON G RAVLAX – r evisité Il existe plusieurs versions, voici la mienne : 4 personnes – préparation juste du saumon 2min – marinade 24h – tout cru 400g de filet – 2 cs gros sel de mer gris (non raffiné – plus de minéraux) – 2 cs de sucre canne complet...

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Tags: Acide-base, Combinaisons alimentaires, cuisson vapeur, Crudité, Cuisine Préventive, Poisson, Sucre complet, Concombre, Patates, Cynorrhodon, Acides gras essentiels, Oméga 6 3, Crevettes, Vinaigre riz, Cuisine santé, Lotus, Pourpier, Aneth

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18 décembre 2013

L'ESSENTIEL EST INVISIBLE POUR LES YEUX

P OIVRONS VAPEUR & OI G NONS SPAGHETTIS DE R IZ NOIR - S/Gluten & S/lactose le tout est dans le titre ajouter de la purée de basilic, des huiles W3 , des épices, des herbes fraîches et le tour est joué !! NB: Que contient'il? Glucides, protides, lipides,...

Posté par pimprenellehutte à 17:48 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Combinaisons alimentaires, cuisson vapeur, Acides gras essentiels, Oméga 6 3, Cuisine santé, Poivron, Basilic, Pâtes au riz

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6 décembre 2013

TOUT EN DOUCEUR

PURÉE DE P ATATE D OUCE PA N AIS & PETITS POIS SUR LIT D’ É PINARDS CRUS 4 personnes – cuisson four vapeur 7min Purée 4 grosses patates douces – 1 zeste et jus de citron – 3 cs huile noix ou chanvre w3 – 1 pince de sel marin non raffiné éplucher et couper...

Posté par pimprenellehutte à 12:41 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: cuisson vapeur, Crudité, Cuisine Préventive, Patate douce, Panais, Acides gras essentiels, Oméga 6 3, Épinards, Cuisine santé, Petit pois, Antioxydants

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3 décembre 2013

PETIT DÉJEUNER

CRÈME B UDWIG & K AKI Version Hivernale- PAUVRE EN GLUTEN & S/LACTOSE 2 personnes – préparation 10min – tout cru 1 pomme – 1 banane – 1/2 jus citron – 1 cc gingembre frais – 2 figues séchées trempées – 1 poignées d'amandes entières – 4 cs de flocons d'avoines...

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Tags: Fruits, Avoine, Oméga 6 3, Sans Lactose, Kaki, Kousmine, Budwig

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4 juillet 2013

SIMPLE & RAPIDE

T OMATES C OURGETTES & FETA Le tout est dans le titre assaisonner la fêta à l'ail et persil ou coriandre laisser étouffer le tout à feu très doux 2 à 4min servir aussitôt, arroser d'huile d'olive & colza et dégustez!

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Tags: Courgettes, Tomate, Oméga 6 3, Fêta

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7 juin 2013

AVOCAT & PAMPLEMOUSSE

salade d'avocat & pamplemousse 4 personnes – préparation 10min 2 avocats (oméga 9) – 1 pamplemousse – 1 poivron jaune – herbes fraiches – graines de fenouil - zeste de pamplemousse – 1 jus de citron – 3 cs huile de chanvre (oméga 3) découper les fruits...

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Tags: Avocat, Crudité, Acides gras essentiels, Oméga 6 3, Antioxydants, Pamplemousse

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17 avril 2013

PATATE DOUCE... JOLIE JOLIE

P ATATE D OUCE EN SALADE DE F RUITS Jolie jolie... qui plaise à ma mère, qui plaise à mon père... 4 personnes – préparation 20min – cuisson four vapeur 4min 2 patates douces – 1 banane – 1 avocat – 1 kiwi – 1 poivron rouge – 1 oignon rouge – persil &...

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Tags: cuisson vapeur, Avocat, Crudité, Cuisine Préventive, alcalinisant, Banane, Radis, anticancer, Oméga 6 3, Cuisine santé, Antioxydants, Poivron, Radicaux libres

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5 juin 2012

TRIATHLON DE RHUBARBE-FRAISES-VANILLE

Les fraises helvétiques sont là!!! Et la rhubarbe aussi... T RIFLEHORN (65mm – par la voie normal – cotation F) 4 personnes – préparation 15min. - cuisson 3min. (feu doux) Compote de Fraise & Rhubarbe: 250gr de fraises – 3 tiges de rhubarbe – 3 cc sucre...

Posté par pimprenellehutte à 17:21 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Sucre complet, yogourt soja, Vanille, Fraise, Rhubarbe, Triflehorn, tiramisu, Acides gras essentiels, Oméga 6 3

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